最近，天气转暖，
但冷空气也非常活跃，
天气一冷一热，
最容易出现感冒咳嗽等呼吸道问题。
感冒了到底要不要吃药?
小感冒不治会引发哪些后果？
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3月30日（周二）中午12：25分左右播出的影迷来了《跟我玩》电视课堂《感冒无小事》节目里中国高级营养师中国中医养生讲师中医高级理疗师中医主治医师陈光老师将细致的为您解答感冒的危害让我们一起相约3月30日（周二）一起学习不见不散这里小编提前为大家准备了一些感冒的预防措施需要的朋友可以提前学习哦感冒，到底要不要吃药?说到感冒，很多人的印象就是发烧、咳嗽、流鼻涕……其实它就是医学上常说的“上呼吸道感染”。只要是气管以上的呼吸道发生了急性炎症，都可以被称为“感冒”。那么感冒到底要不要吃药呢?首先得看是普通感冒，还是流行感冒。1普通感冒：是自限性疾病，别乱用药普通感冒，其实是自限性疾病，一般7-14天就会自然好转。平时我们自行服用的一些感冒药，只能缓解症状，让人不那么难受，但既不能预防感冒，也无法治愈感冒。大多数的普通感冒是由于鼻病毒、冠状病毒等病毒引起的，不建议一感冒就吃抗生素，比如：阿莫西林、头孢拉定等，因为它是针对细菌的，不但对病情无益，还可能增加细菌的耐药性。因此，普通感冒时，注意日常保暖、休息、营养等，基本上可以自愈。2流行感冒：是病毒感染，需要重视流行感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染。如果是流行性感冒，除了一般症状，还伴随着腹泻呕吐、高烧不退、浑身酸痛、厌食恶心等严重情况。我们说感冒一般自己会痊愈，但流感就不一样了，它可能会合并发生肺炎、心肌炎、脑膜炎等高危疾病，那医院就医了。感冒滥用药，危害比感冒还大!一旦感冒，大多数人稍稍有点咳嗽流涕等感冒症状，就会买感冒药、抗生素服用，甚至同时吃好几种，这样真的可以吗?其实不然，这样不仅会增加细菌的耐药性，还会发生生命危险！许多人为了能快点好，会吃好几种感冒药，很多感冒药成分类似甚至重合，两种联用可导致药物过量，并不能起到疗效叠加的效果，反而增加副反应，应尽量避免联用。对付感冒，增强抵抗力是关键!1.适当增加运动增加抵抗力可以进行健步走、慢跑、跳绳、游泳、乒乓球等运动，但不要太过激烈，过多的剧烈运动反而会降低你的免疫力。另外，靠运动提高抵抗力不是“临阵磨枪，不快也光”，须持续运动12周，免疫细胞数目才会开始增加，抵抗力才会相应增强。2.按时按点睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，可以提高免疫力。根据专家的研究，人每天保持7至8小时睡眠是不可缺少的，如有条件，每天辅以半小时的午睡，将更有益于人体健康。3.保持乐观心态乐观的心态可以维持人体处于一个最佳的状态。尤其是在现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，从而降低免疫系统的功能，保持乐观的心态对身体健康至关重要。最后再次提醒大家一定要对症下药哦~退休跟我玩聚乐部地址双塔西街牛站一巷
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