小晴和小伟是一对90后小夫妻,俗话说“不是一家人,不进一家门”小晴和小伟有一个共同的爱好,那就是喜欢“加班”,一个比一个拼!
但可能恰恰就是这种“爱好”,使得小夫妻俩先后因为心脏问题入院,妻子小晴更是因此丢掉了性命。
去年冬季,小杨在上班途中突然感到心口发痛,晕倒在公交车上,幸运的是,公交车上的好心人,医院。经过一番检查,医生最后确诊,小杨患有心脏病,经过和家属的简单沟通以后,立即对小杨展开了手术,庆幸的是,手术很成功,将小杨从“鬼门关”拉了回来。
无独有偶,今年又是妻子小晴,晕倒在公司的某个会议上,而此时已经是凌晨1点了,同事医院,但是不幸的是,小晴却再也没有醒过来。小伟痛哭流涕,她也一直觉得胸痛,开始以为是乳腺炎,就随便吃了点消炎药,依旧在坚持工作,但是也反反复复的出现胸痛、气促、乏力等问题。
医生惋惜的对小伟说,你妻子是心源性猝死,难道前期的这些症状不足以引起重视吗?有症状为什么不及早就医?
心源性猝死,就是从胸痛、胸闷开始的……
猝死,就是平素身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,因自然疾病而突然死亡即为猝死。
猝死分为心源性和非心源性,心源性猝死在所有猝死患者中占绝大多数。我国每年近54.4万人发生猝死,平均每天约人,绝大多数发生在大城市,约80%的白领都处于过度疲劳状态,在20岁至60岁英年早逝人群中,95.7%的人都死于过度疲劳引起的致命性疾病,其中80%为心源性猝死。这一数字还足以引起重视吗?
随着如今城市生活压力越来越大,为了养家糊口保住工作,员工加班现象已经成为常态。然而长期加班,严重影响身体健康,导致加班猝死的悲剧不断上演,许多年轻人成为心脏病的“主力军”。
医生再次苦劝:再不注意,下次同样没有抢救时间!
1、天天加班,回家就是到头就睡,因为第二天还有一大堆的工作在等着。所以每一个猝死的背后,都有一道过度劳累的伤疤。
2、不注意锻炼,生活节奏被工作带跑偏,人生是场马拉松,张弛有度的跑,多锻炼身体,才能让人生更从容。
心源性发生前,也有征兆,及早发现,及时处理,也许能保命!
心脏性猝死者虽然绝大多数患有器质性心脏病,主要包括冠心病、肥厚型和扩张型心肌病、心脏瓣膜病、心肌炎、非粥样硬化性冠状动脉异常和严重室性心律失常等,但是一般情况下,没有诱因,也是不会猝死的,加班劳累是诱因,但是出现这些征兆时,要警惕:
1、胸闷、胸痛
如果有不定期的胸闷、胸痛等表现,休息一段时间可缓解,反反复复时,提示可能患了冠心病。
2、心慌、乏力
心慌往往是心率加快的主观感,这有可能是心源性心律失常的表现,虽然多数心律失常的危险性较小,但频发发作,也需引起足够的重视。
3、呼吸困难、心悸
当病情发作时,除了疼痛外,若还有憋气、明显的口唇发紫等,要高度警惕。
4、眩晕
晕厥是猝死的重要前兆,多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止,导致脑供血不足而引起的。晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复,如果不能恢复,便会造成猝死。
5、眼前发黑和肢体麻木
脑卒中也是引起猝死的重要原因,患者会有眼前发黑和肢体麻木等症状。尤其是患有高血压、冠心病或房颤的患者,脑卒中的发生率高于普通人群数倍。
6、注意其他过度疲劳的危险信号:口腔溃疡、不明原因的牙痛等。
预防心源性猝死,保护心脏,做四件事!
2、适当运动:适当的运动可以明显改善心脏功能,但是过度运动会加重心脏负担。
3、做好一日三餐规律饮食,拒绝暴饮暴食,暴饮暴食会增加胃部负担,使局部血流出现重分布,进一步加重心肌缺血缺氧状态。
4、学会心源性猝死的急救方法:
黄金抢救期:4分钟
对于猝死的急救,业内一直有“黄金4分钟”的说法,也就是说心肺复苏和除颤的关键时期是心搏骤停之后的4分钟内。错过这4分钟,不是说不能抢救,而是会因缺血、缺氧造成重要器官如大脑出现不可逆损伤,比如成为“植物人”。但是,若能在4分钟内心肺复苏成功,患者重获新生的概率很高。
心肺复苏(CAB)的要点:
C(Circulation)代表循环,即进行胸外按压:以两乳头连线中点为按压位置按压30次,按压频率至少次/分,深度至少5厘米;
A(Airway)代表气道,指人工呼吸前开放气道或者说保持呼吸道通畅以方便吹气的步骤,通常用按额抬颌法;
B(Breathing)代表呼吸,即进行口对口人工呼吸,连续吹气两次,至少吹气一秒。
之后就以这三个步骤不断反复进行操作。
人生苦短,人生实长,好好活着、健康活着,工作才能继续,才能实现自我的理想、贡献自己的力量,才是更好地为他人、为社会服务
简介
生命科学博士,执业药师,高级营养师,守护生命健康,拒绝伪养生,手把手调养一个健康的你!
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