SUMMER
HEALTH
夏季到了
随着气温升高
病毒和细菌很容易大量繁殖
为了能保证幼儿的健康
请家长仔细阅读
并注意以下几方面保健知识
01.培养良好卫生习惯
要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。
02.穿衣要舒适透气
最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快。室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物，在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
03.注意饮食卫生
家长应注意幼儿的饮食卫生安全，为幼儿准备多样化的营养均衡饮食，夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。
04.经常锻炼，增强幼儿体质
在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，长时间在外时，家长还需要备好防暑药品，如藿香正气水、仁丹等。
05.生活作息时间规律
适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。夏季睡眠时间长于冬季，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。
06.空调不宜开的时间太长
空调不宜调得过低，控制在27～28度，比室外低5～6摄氏度为宜。可用电扇代替空调，应放得离孩子远些。在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。
07.疾病预防
1.手足口病手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。预防措施：勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
2.疱疹性咽峡炎
疱疹性咽峡炎为病毒感染引起的疾病，好发于夏秋季，”六一“前后是高发期。
传播途径：以粪、口或呼吸道为主要传播途径。
主要症状：疱疹性咽峡炎有一定的传染性。症状多表现为突然高热，可伴严重咽痛、吞咽困难、唾液分泌增多、食欲减退、乏力等，口腔内的疱疹是最重要的鉴别点。
易感人群：5岁以下儿童为高发期。
预防措施：
建议夏秋季高发期尽量减少孩子到公共场合，如超市、室内游乐场、餐厅等玩耍的时间。如在室内，要勤通风以降低病毒的含量，注意饭前便后洗手，注意玩具、餐具、衣被、毛巾等的消毒。此外，增强自身体质，多喝水，饮食适当清淡，养成良好的排便习惯也能起到一定预防作用。
3.登革热
登革热是登革病毒由伊蚊(俗称花纹或者花斑蚊)传播引起的急性虫媒传染病。登革热流行季节常是天气湿热、蚊虫滋生的季节，-般在每年的5~11月,高峰在7~9月。
传播途径：主要是携带登革热病毒的埃及伊蚊和白纹伊蚊（俗称花斑蚊），由伊蚊叮咬后感染。
主要症状：发病较突然，有畏寒、发热、伴疲乏、恶心、呕吐等症状，发热常为24-36小时内达到39度到40度。
易感人群：婴幼儿的风险较高，另外，孕妇、老年人、肥胖者也容易中招。
预防措施：最有效的方法是防蚊虫滋生、消除伊蚊的滋生地，包括小型喷灌、旧轮胎、塑料袋等积水地方，必须采取每个星期翻盆倒灌消除积水或放农药、清理置容器等综合措施;每个星期使用杀虫剂喷洒室内和室外，也可使用蚊帐、门窗纱网防蚊、用电蚊香、驱蚊器来防蚊。
天气变热，
也是各种疾病高发的季节。
希望宝爸宝妈们继续保持警惕，
避免这类疾病的发生。
新冠肺炎也仍在继续，
我们在常规疾病预防的同时也需要
注意继续保持个人卫生以及家中的消毒哦。
可以适当出门活动，
但是也要避免去到人群拥挤的地方哦！
幼儿健康成长离不开
家长老师的陪伴与细心照料，
幼儿的身心健康才是一切发展的基础，
用心呵护幼儿
让他们不惧夏季。
安全度夏
让我们一起陪伴幼儿茁壮成长~
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