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宝宝感冒了？还是得了流感？很多宝妈、宝爸分不清。如果只是简单的感冒，往往宝宝很快就可以自愈。如果是流感不重视，可能会引发各种并发症。那么如何区分宝宝是感冒还是流感了呢？一
流感和普通感冒有什么区别？
1、两者发病的原因不一样，流感是因为流感病毒导致的发病，而感冒则是多种病原体导致，比如鼻病毒、细菌、支原体等，在着凉、疲劳等特殊情况下，免疫力下降而被病原体入侵。所以一些家长给患流感的宝宝吃普通感冒药，宝宝病情可能会迟迟得不到好转。 2、在表现上，两者也有着区别。感冒只是有咳嗽、喷嚏、流鼻水等表现，而流感的症状则要多很多，同时程度也要严重的多。除了感冒所有的症状外，流感往往还有怕冷、发高烧、头疼头晕、缺乏食欲等多种症状，严重时还可引起并发症，肺炎、心力衰竭等致命的问题。
二
小儿流感可能会出现哪些并发症？
5岁以下儿童（特别是2岁以下的婴幼儿）更容易发生并发症、发展为重症病例甚至死亡，要引起足够重视。可能的并发症有：
肺炎：可表现为咳嗽、胸痛、咳痰、发热、呼吸困难等，严重者出现呼吸衰竭。
中耳炎：表现为耳朵疼痛、发热等。
心脏损害：如心肌炎、心包炎、甚至心力衰竭，可表现为心慌、胸闷、发热、喘憋、水肿等。
神经系统损伤：如脑炎、脑膜炎、脊髓炎等，可表现为头痛、恶心、发热、脖颈僵直、神志不清、肢体感觉异常、肢体瘫痪等。
肌炎：表现为明显的肌肉疼痛（最常见于腿部的肌肉）、呕吐、意识混乱等。
一旦出现并发症，说明流感病情较重，需要引起重视，积极配合医生治疗。
三
如何预防流感？
1、尽量不要带孩子去人多的地方
家长要注意，尽量不要带孩子去人多的地方，否则很容易让孩子发生感染。医院或者人口密集且空气质量不好的地方，则应该带上口罩，减少被感染的几率。
2、督促孩子养成勤洗手的好习惯
吃饭前、外出回来后，需彻底把手清洗干净。洗手的时候首先要使用流水把双手打湿，然后把香皂涂抹在双手上，不停的来搓洗手部的每个部位，最后再使用流动的水冲洗干净。
3、让孩子多喝水
当孩子感冒或者发高烧的时候体温会升高，容易导致大量水分流失，此时一定要做好补水工作。对于婴儿来说，则不管是配方奶粉喂养，还是母乳喂养，都应该让孩子保持正常的吃奶量，因为奶里面就会含有水分。另外要给孩子多喝一些温开水，不仅能够补充水分，同时也具有退烧的功效。两岁左右的孩子可以选择稀释后的蔬菜果汁，因为里面含有丰富的维生素以及矿物质，能够增强抵抗力，其实淡盐水也是不错的选择，具有杀菌的功效。
4、保持均衡的营养
当孩子身体过度劳累或者营养不良时，就会导致流感病毒侵入身体，所以要让孩子均衡的摄入营养，保证有充足的睡眠，避免挑食和偏食，减少吃零食的量。
四
哪些食物有助于增强抵抗力呢?
1、菠菜
菠菜中含有非常丰富的纤维质以及营养素，食用之后可以达到增强抵抗力和免疫力的效果，而且菠菜比较容易消化，非常适合抵抗力差的宝宝食用。
2、大蒜
大蒜具有杀菌的功效，而且大蒜还能达到温中健胃以及消食理气的效果，经常食用还可有效预防感冒的发生。
3、酸奶
酸奶中含有非常丰富的钙质，而且食用之后能有效促进消化和吸收，并达到改善肠胃环境的效果，经常食用有助于提高宝宝的机体抵抗力。不过在吃酸奶的时候一定要适量，以免食用过多而影响宝宝的肠胃功能，继而使宝宝出现腹痛腹泻的情况。
4、西兰花
西兰花是一种非常营养的蔬菜，而且这种蔬菜中也含有非常丰富的维生素c，这种物质对增强宝宝的机体抗病能力具有很大的帮助，所以各位家长在生活中可以让宝宝多吃一些西兰花，以达到增强抵抗力的效果。不过西兰花比较难以消化，所以建议各位家长将西兰花剁成泥状让宝宝食用，这样才能获得更理想的保健效果。
完
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