导语：相信很多人都喜欢吃鱼肉，它富含多种营养物质，而且脂肪含量还少，既能为我们提供充足的营养，还能有效降低发胖的几率，怪不得常听人讲“吃鱼聪明”呢。可是，鱼也是有很多分类的，有些鱼是适合我们食用的，但有些鱼却不适合食用，因为它们可能会含有甲醛和重金属，这样的鱼吃多了只会给我们的身体埋下身体隐患，甚至还有诱发恶性肿瘤的风险。
4种鱼请撤下桌，它们或许是甲醛和重金属的携带者，还是少吃为妙
1、有味道的鱼
喜欢钓鱼的人都知道，鱼的生命力是很顽强的，不管遭受到多大的折磨，只要有水它们就能活，甚至它们还能在脏水、污水中生存，这样的鱼难以避免体内会含有很多细菌和有害物质。所以，我们在购买鱼时，一定要注意细闻鱼身上散发的气味，如果气味比较刺鼻，那么很可能这条鱼就含有甲醛和重金属元素，是千万不能吃的。
2、过于重的鱼
日常生活中，我们最常买的鱼就是淡水鱼，而它们的平均体重也就在四斤左右。但是如果你在买鱼的时候发现有那种特别重的鱼，千万不要为了惊奇而冲动消费，因为它的体内可能含有大量的激素或者是重金属，我们食用后就容易诱发肠胃不适症状。
3、体型过大的鱼
在冬天的时候，我们常会看见有人在凿冰捕鱼，而且捕上来的鱼体型还比较大，但是你知道吗？这种大型的鱼一般都含有重金属，而且含量还不低，这样的鱼吃进肚子里，不但不会营养身体，还会给我们的身体带来意想不到的伤害。
4、黄鳝
提起黄鳝，大家可能首先会想起它滑溜溜的身体，其次就是它鲜美软糯的口感。但你可能不知道的是，黄鳝是生活在水中的泥土中的，所以它体内的细菌和寄生虫要比其他鱼类多得多。所以，一旦我们清洗不到位，就可能会给我们的身体带来不小的负担和伤害。
那么哪些鱼吃起来对身体更好呢
1、鲫鱼
大家肯定对鲫鱼不陌生了，它不但肉质鲜嫩，口感还好。对于老人和小孩来讲，常吃鲫鱼可以给他们提供充足的钙质；对于妇女来讲，常吃鲫鱼可以起到通乳催奶的效果；对于重病初愈或者手术后的人来讲，常吃鲫鱼可以帮助他们尽快恢复。
2、带鱼
带鱼的营养价值也很高，它含有很多优质蛋白质，不但可以促进我们身体的生长发育，还能为我们的生理活动提供充足的营养。但是不少人反映，带鱼吃起来腥味特别重，其实大家可以在烹饪带鱼时多加点生姜，这样它的腥味就可以极大地削弱了。
3、鲅鱼
很多人觉得鲅鱼吃起来味道有些怪，所以喜欢吃鲅鱼的人并不多。但是你可能不知道，鲅鱼也含有很多的优质蛋白质、维生素以及钙锌等微量元素，不但可以促进我们的生长发育，还可以预防很多营养缺乏所导致的疾病。另外，对于长期体虚和过度劳累的人来讲，常吃点鲅鱼还可以滋阴补虚、提高人体抵抗力。
结语：总而言之，日常生活中我们一定要提高自己辨别好坏的眼力，坚决不能购买这四种对身体不健康的鱼，因为它们常是重金属和甲醛的携带者，一定要选择这三种高营养的鱼类，它们才是促进我们身体健康的好食物，千万不要再搞错了。
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