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钟声教育
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ZhongShengEducation四季钟声幼儿园一周都吃啥
四季钟声幼儿园给予孩子们均衡的膳食，花色品种多样化，荤素菜搭配合理，粗细粮交替，纯手工制作。烹饪须讲究色、香、味，以引起幼儿兴趣，促进食欲。四季钟声幼儿园给宝贝们更健康营养的饮食，陪伴宝贝们幸福快乐成长！
本周食谱调理思路：
本周有的小朋友开始出现口唇干、有小泡；舌质黄厚、白厚苔像；咽红；也有的小朋友出现感冒症状，便干的幼儿偏多。从饮食上需要补脾、滋阴，提高抵抗力。本期食谱以提气、健脾、补钙、增强免疫力为出发点。炖煮肉类时，调料加了黄芪，大枣等，今年增加了自制五香猪肝，隔周吃一次。鱼丸也是自己制作，药食同源的食材如香菇大枣枸杞核桃等提高免疫力。————————————————
营养知识小贴士：
鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾，可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消积、清热健脾、虚弱浮肿。治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。苋菜是五月的应季菜。能补气、清热、明目、利大小肠，且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身，促进排毒，防止便秘。————————————————
下周食谱调理方向：
下周食谱上会增加酱焖鸭子，烤制或酱焖红烧之后寒性锐减，对肌体无害。早餐以咸鲜口为主，黑米、银耳、小米等入肾、润燥、养胃。给了少量甜口--红糖焙子。动物蛋白换着花样口味提供给孩子们，保证一上午的教学活动能量供给。
午餐涉及了禽类、海鲜、牛肉、猪肉等优质动物蛋白。烹调手法以最大限度体现食物本身的营养口味为主。晚餐多照顾孩子们的口味，粗细搭配。这些主食都是平时孩子们爱吃的。————————————————
温馨提示现在天热了，户外玩耍时间要长很多，晚餐多用些也很快消化了。如果晚上回家孩子还想和爸爸妈妈再吃一些，主食量要少一些，可以喝些酸奶，水果适量。蔬菜可以再加些。现在是孩子长高发育的月份，不仅身体发育，大脑也在逐步发育完善。睡眠也很重要。最近风大、天干注意补水。有过敏症的孩子要及早干预。四季钟声用心寻找每一样健康有机的食材，用心做好每一顿餐饭，为孩子的健康助力，四季钟声让孩子吃出健康、吃出花样，健康成长！
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