最近感冒发烧的人可不少，后台留言咨询的粉丝也是特别多。
对于小孩发烧，很多家长都是心急如焚，医院打吊瓶；而成人发烧，大都会选择自行去药店买些退烧药吃；还有部分人甚至认为发烧是好事，能杀死病毒，真的如此吗？
发烧，究竟是好事还是坏事？怎么处理更科学？
人，为什么会发烧？
正常情况下，人的体温会保持在36.2-37.2℃，因为人体有自带的体温调节系统。
人体的骨骼肌和肝脏属于主要的产热器官，而皮肤是主要的散热器官，在大脑的体温调节中枢的指令下，这些器官相互配合，将人体体温控制在动态平衡中，以维持健康。
但当“致热源”出现时，就会打破平衡，造成人体产热增加，散热相对减少，体温自然就上升了。
而致热源也分两种。其一，像细菌、病毒、真菌、疟原虫等外致热源侵体，它们生前或死后都会引起机体发热；其二，在这些发热激活物的作用下，人体内的白细胞会释放一些细胞因子去抵抗外来侵略，从而导致体温升高，这就是内致热源。
发烧，有时候是件“好事”
发烧，其实是人体的一种自卫机制，所以有时候也是一种“好事”。
1.发烧，能清除病原菌
发烧，本身是消灭体内病毒的过程，属于一种自我治疗手段。
当病毒侵犯身体时，人体的免疫系统就会“反击”。升高体温，也就意味着在破坏病毒、细菌等的生长环境，阻止这些病原体生长；同时释放免疫活性作用的细胞，加强吞噬细胞和嗜中性粒细胞的杀菌活性，有效控制病毒传染，甚至能将其直接“杀死”。
2.发烧，能增强药效
发烧，能在一定程度上增加药物效果，尤其是抗生素，在发烧状态下使用，药效更好。
3.有助于诊断疾病
发热，是很多疾病的早期表现，对医生来说有时候更有益于诊断疾病。
发烧，也可能损伤身体
1.发烧会累及心脏
发烧时，由于交感神经兴奋，细胞代谢增加，导致耗氧量升高，心跳加快，血流加速，这些对于心脏病患者会造成很大负担，若是感染累及心脏，还可能造成心肌炎。
2.发烧会影响肠胃
发烧还会减弱胃肠蠕动，消化液分泌也会相对减少，那么对事物的消化吸收能力会减弱，导致养分供应不足。
3.发烧会伤害大脑
高烧对中枢神经系统也有负面影响，当细菌、病毒等侵入脑中，易出现头痛、呕吐的现象，甚至可能诱发脑膜炎等疾病！
发烧了，究竟该怎么处理？
如何判断发烧时，是简单的物理降温还是吃药，医院呢？关键要看你的体温和症状。
1.量体温
对于发烧而言，原则上是要避免高烧出现，因此，定时测量体温就显得尤为重要。
一般在早饭前、午饭前、下午3点、睡觉前各量一次体温。当人体口腔温度高于37.3℃，腋下温度高于37℃时，也就是属于发热阶段了。
一般而言，若体温不超过38℃，且精神、食欲没有受到影响时，可以将冰块置于额头缓解不适。
但是，若体温高于38.5℃，或持续低烧不退，或伴有发疹、剧烈头痛、关节痛、痉挛症状时，应立即就医。
提示：坊间常有“捂出一身汗”就能退烧的“土方子”，这其实并不科学。出汗是退烧的结果而不是过程，捂汗不仅不能达到退烧的目的，有时甚至会出现机体代谢紊乱、功能衰竭的情况。若打寒颤，可以多穿衣，但不要让体温过高！
2.退烧药的选择
体温过高时，若无其它特殊症状，也可以选择退烧药退烧。
①扑热息痛
其药效很快，副作用小，小孩也能服用；但作用时间短，一般只能持续4小时。
②布洛芬
药效平稳，6个月以上的孩子可用，但可能引起肠胃不适或出现皮疹。
③阿司匹林
见效快，但对胃肠刺激大，还可能引起各种并发症，不推荐使用。
提示：小儿发热常用乙酰氨基酚和布洛芬，不同规格要记得参照说明书或咨询医生。
3.多喝水，补充营养素
发热时，人体会流失大量的水分，更容易口渴，甚至连尿量都会变少，尿色变黄，因此要及时补充水分，也有利于降温。
此外，充足的营养物质对免疫力抵御病毒也有非常重要的作用，即便胃口差，也得适当饮食。
