宝宝腹部受凉是生活中很容易遇到的问题，预防宝宝腹部受凉可是一年四季都要注意的事，即便是在夏季，妈妈们也不能忽视。
1.水果尽量蒸着吃
夏天吃水果可以解热解渴，但是吃一个凉性的水果，就等于喝了一杯凉水，容易让宝宝肚子受凉。
建议：不要给宝宝一次性吃太多水果，最好把水果蒸一下，再给宝宝吃。
2.做好腹部保暖
睡觉时给宝宝盖一层薄毯子或穿一件薄衬衣，护住宝宝的肚子，避免受凉；
如果宝宝肚脐微凉，可以用海盐热敷袋给宝宝热敷。
3.推拿
用手掌的大鱼际按摩宝宝肚脐部位，顺时针36下，逆时针36下。再用指腹绕宝宝肚脐按摩，同样顺时针36下，逆时针36下。每天按摩1~2次。
4.调整睡姿
建议让宝宝侧身睡觉，便于排气
5.睡前不要给宝宝吃东西
睡前吃东西、喝牛奶不利于宝宝的消化，要留出可以让宝宝消化的时间。
专家介绍
张葆青
医院儿科主任医师教授医学博士
优势擅长
小儿多发性抽搐症、注意力缺陷多动综合症、癫痫、哮喘、病毒性心肌炎等的诊治。
门诊时间
地点：医院时间：周一全天、周三上午（西区）周六上午（东区）
周二下午（东区名医堂）
编导：李飞
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