大家好，我是文瑟。
关于老人的养老是个既沉重又无法回避的话题。
在知乎上看到一个案例，颇为感触：
一位女士的母亲患了脑梗偏瘫，她有一个弟弟，却在外地工作，不能在身边伺候照顾，只能女士全部担着。
女士说：太劳神累心了，妈妈手不能动，每次吃饭都需要她喂。每次等妈妈吃饱后，她才能开始吃饭。但是，每次她刚坐下一会儿，妈妈就开始使唤她了，不是要撒尿，就是要大号。
好多次，她十分紧张的拿起盆快速垫到妈妈屁股下面，许久之后拿起却什么都没有。一次两次三四次，五次六次七八次，开始觉得都可以理解，一个月后的一次，她终于爆发了，大声的训斥了妈妈，训斥完后，她就开始号啕大哭，又觉得对不起妈妈。
在照顾妈妈的过程中，她一次又一次忍不住对妈妈发脾气，事后不停地落泪自责。这种矛盾反复的情绪成了她照料母亲中的常态。
谁都有老去的一天，“陪父母变老”是一句美好的愿望，但是对于很多人来说，真实照顾老人的过程是一场身心煎熬的较量。
照顾老人不止是考验几个家庭的经济能力，还需要花费时间、精力和无止境的耐心。而在照顾老人，和老人相处的过程中，常常会拖垮儿女的心理防线。
如何把老人照顾好，找到双方最和谐的相处模式呢？这本《请你迷失在我身旁》我推荐给大家，它堪称是在现实生活中照顾老人最实用的指南。
这本书是著名心理学家、哲学家岸见一郎的最新作品，在年，他致力于研究希腊哲学和阿德勒心理学。他的作品有《被讨厌的勇气》、《幸福的勇气》、《阿德勒心理学入门》等多部畅销作品。
作者82岁的父亲得了阿茨海默症，也就是俗称的痴呆症。而作为儿子的岸见一郎，一直忙于工作、家庭，和独居的父亲鲜有联系。直到父亲确诊了得病，岸见一郎不得不去照顾父亲，这对父子关系从此不同了。
在刚开始照顾年迈的父亲时，作者经常因为生活的压力，和父亲的奇怪言行弄得很焦虑、烦躁，甚至对父亲发脾气。但是既然不能回避，他便选择勇敢的应对，让照顾父亲这件本来充满压力的事，通过爱、巧思和智慧，变得和乐自在。
本书运用阿德勒心理学原理，探讨如何减轻照护工作的负担，如何守护父母，构建良好关系。
一、我们作为子女为什么会对父母动怒？
在书中，作者写道，父亲总是做危险的事情，作者苦口婆心劝说，父亲仍屡叫不止。于是他总忍不住大声呵斥父亲，作者想让父亲顺从他的想法，但是父亲并不会因为他的发火而退缩，就像用粗暴的方式教育孩子，貌似立马奏效，但孩子会不断寻找反抗的机会。
父母看起来顺从，其实一直在伺机反击。双方就会陷入权利的争夺战之中。
作者认为，为了避免发生危险意外。子女对父母必须要大声制止，但不可以带有发怒的情绪，因为怒气的制止体现的不是坚决的态度，而是威迫的态度。用粗暴口吻制止他们的行为，不只没有效果，还很伤害亲子关系。
所以，如果父母的某些行为反反复复出现，说明子女应该换种方式告诉父母该怎么做。无论发生什么，我们照顾者都要控制好自己的情绪，不要执着于动怒责备父母，营造一种岁月静好的氛围。
二、以存在的标准去接纳父母，给自己勇气，父母活着就是给家人做贡献
活蹦乱跳的孩子总是让父母很头疼，但是孩子一旦生个病，哪怕是发烧的可怜样子，都会让父母心疼不已。那个时候，父母总会祈求：不管怎么样，赶紧好起来就好。
对待父母也是一样的道理。对待老去的生病的父母，要换一种心态去接纳他们，学着用“父母在就很好”的眼光看待他们，当我们摆正自己的心理预期时，就不容易为他们做了一些糊涂事而发愁，也不会因为他们昨天会做的事今天突然不会了，而失落或者嫌弃他们。
因为人终有一天会老去，也终有一天会离开。只要老人仍然能够安好地活着，这便是最大的恩赐。
俗话说“家有一老，如有一宝”。父母老去并非就没有价值，他们活着本身就是在做贡献。用这种想法作为初衷，那么不论发生什么，我们都会更容易去接纳他们，也是让照顾者心态放平和的方法。
上面分享的内容是对本书内容的2点提取。如果你家里也有老人需要照顾，如果你也在照顾老人的过程中，感到焦头烂额、身心疲惫。相信你看完《请你迷失在我身旁》后，你会对照顾老人有一层新的认知。换一种心态照顾父母，我们的内心会更轻松，重建彼此和谐、信赖的亲子关系。
最遗憾的事莫过于“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”。作为子女，千万别在父母尚在时，只会对他们嫌弃发怒。再等到父母离开后，懊恼不已。
学着去守护老人，是我们为人子女一辈子的修行，共勉。
我是文瑟，一个理性又不失温暖的90后，
