“食积外感”又叫做“停食着凉”，是宝宝易患的疾病，起病快，但治疗并不是太困难，却总是困扰着孩子和家长。
食积，顾名思义是饮食不加节制引起的脾虚积滞，积滞就容易生内热，不仅让胃肠功能变得紊乱，进而引起免疫系统紊乱；而且，脾虚证者可直接影响到其子脏的功能——“肺”。中医认为：“风邪上受，首先犯肺”，又说“肺为娇脏”，故当此免疫功能紊乱之时，“肺”系尤其容易出现病症，中医的肺系主要就包括了呼吸系统。
因此，食积宝宝容易因停食、着凉而感冒！
宝宝食积的原因主要有两种，一种是食欲很好的孩子，生长发育状况也不错，但容易偏胖，这是因为其痰湿体质所致，吃多了就容易上火，往往还可伴有流鼻血、鼻炎、便秘等病史；另一种是食欲一般，但吃的稍多就容易腹胀，甚至腹泻，典型的脾虚胃热、脾胃不和证，由于脾胃吸收营养的功能较弱，因此脾胃功能容易因进食不节而紊乱。
预防食积，应该首先讲究养成孩子健康的生活饮食习惯：
1、三餐定时定量，餐前1小时不吃零食。
2、谷物应粗细搭配，菜色宜荤素搭配，每天都要吃水果。
3、每天1-2次奶类、豆类及其制品的饮食。
4、正常的大便，应是每天1-2次或1-2天/次的成形软便。
5、注意适当多喝温开水，避免机体缺水引起抵抗力下降。
防治食积，中医还有两个小妙招：
1、宝宝一旦有积食、上火的迹象，及时服用小儿山楂丸一类健脾消食之品。
2、坚持每日给孩子捏积，如有大便费劲的现象，还可酌加推七节骨等手法。
史英杰，主任医师
擅长诊治：小儿久咳、久泻、反复感冒、食积、心肌炎、肾炎、紫癜、抽动症等儿科常见病及疑难病症
出诊时间：周一上午
葛安霞，副主任医师
擅长诊治：急性呼吸道感染，反复呼吸道感染，久咳，久泻，厌食，便秘，腹痛，呕吐，营养不良，急、慢性泌尿系感染，急、慢性肾炎，肾病，心肌炎，过敏性紫癜，抽动症，夜惊等小儿常见病。对疑难杂症亦有一定的临床经验。
出诊时间：周一全天
朱洧仪，医师，营养师
擅长以内服中药配合外治疗法，诊治：小儿感冒、鼻炎、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病；小儿食积、厌食、便秘、胆怯、夜惊、口疮、消化不良等儿科常见病；以及青春期转大人的调理与保健。
出诊时间：周一、四、六、日全天
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就诊时间：周一至周日08:00～17:00
注：周二、三、四增设小夜诊，时间：17:00～20:00，请
