春季保健疾病预防小常识

幼儿园春季保健预防小常识

春季到来，随着气温的升高，各种传染疾病进入高发期，危害着幼儿的健康。为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长，今天乐蒙幼儿园就为家长准备了一些幼儿春季保健疾病预防小常识，大家一起来了解一下吧！

二、春季如何预防疾病

春季气温变暖，但气候变化反复无常，昼夜温差大孩子反复感冒、咳嗽,不仅影响健康、发育，而且会有一些严重的并发症发生，如心肌炎、风湿病等。因此，提高孩子们的免疫功能，做好防范很重要。

1、为孩子创造良好的生活环境。居室定时开窗通风，保持空气新鲜，大人不要在室内吸烟，伤害孩子的呼吸道。

2、常常带孩子到户外做适当的运动，进行力所能及的锻炼，如散步、慢跑、踢球等。

3、防过敏性疾病。如过敏性疾病史的孩子，如:哮喘。过敏性鼻炎等，春天是疾病的好发季节，应避免让孩子接触过敏源，不带孩子到花园玩耍，少吃或不吃鱼、虾等食物。

4、营养均衡，合理。按时进餐，不偏食、荤素搭配，粗细粮混吃甜咸适合。

5、多喝开水。尤其是25度的新鲜开水。

6、穿衣保健：宝宝的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。因早晚温差较大，在入园时请穿厚外套，同时请准备一件薄外套，以便老师在户外活动时为宝宝替换。

早春二月是“乍暖还寒,最难将息”的时节，正如民谚所说:“早春早春，慎防‘春瘟’。珍意养生，切勿轻心。”据预测，今年早春因为气候较往年反常，因此，流感、麻疹、痄腮、猩红热、风疹等传染病将可能流行。为此，搞好这些流行病的预防工作很重要。

在流行病高发季节，一旦发现孩子有发热、咽喉肿痛、头痛、皮肤出血等症状时，医院诊治，切勿延误。

三、培养良好卫生习惯。

幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，我们建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。

四、经常锻炼，增强幼儿体质。

孩子在幼儿园每天保证有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，以提高幼儿自身的抵抗力。

我们还建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。

五、饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。

在幼儿的饮食上，家园要同步，鼓励幼儿多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。

应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要。督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食；少吃油炸食品；减少零食和冷饮的摄入。

让宝宝多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。

春季万物生长，在宝宝们快乐成长的同时，时刻