大家好，欢迎来到千面略懂先生的《行为心理学50讲》！行为是折射心理的一面镜子，我们可以从中观照自己，实现与自己的和谐相处，也可以洞察他人，建立良好的人际关系。行为心理学不仅仅是实验室的一门科学，更是教会我们如何进行自我行为解析、自我心理调适，并透过行为更加了解他人的一门学问。本课程通过对50种常见的行为，进行深度的心理解析，教会大家看清自己，了解别人，看透生活的真相。今天是很重要的一讲，希望对你有所帮助，敬请欣赏。依然记得“名媛群聊天记录被曝光”的火爆事件。有网友花块钱潜入了魔都某名媛群，做了半个月的名媛观察者，这些网络上光鲜亮丽的“名媛”们，现实生活却让人大跌眼镜。在这个群里，你可以只花85元，就能6个人一起拼单一份魔都顶级双人下午茶，花元就能15个人一起拼单一晚魔都顶级的豪华酒店。当然，不能吃也不能住，仅仅是凹好造型，拍个美照发朋友圈这么简单。无独有偶，也有人在网上购买成套的高端照片，用作朋友圈展示，企图用这种超越阶层的梦幻来包装自己，无所不用其极地使用各种手段和演技，以求在朋友圈炫耀一番，或是达到飞上枝头变凤凰的目的。不知从何时起，朋友圈已经变味了，大多数人发朋友圈的目的，已经不是最初简单的分享日常生活，而是充满了利益、攀比和私心。其实，光鲜亮丽的朋友圈下，大多数人的真实生活都是一地鸡毛，是让人叹气的房价、是没还完的账单、是不顺心的事业。反倒那些从不发朋友圈的人，过得充实且有意义。不难看出，近些年来，有些人几乎从来不在朋友圈出现，这人过得是好是坏，让不少好友捉摸不透。其实，这类人往往不是没什么东西好拿出来晒晒，而是内心足够强大，千万别小看他们。
01自信，不攀比
首先，值得肯定的一点是，那些不爱发朋友圈的人，一般都很自信，不喜欢与别人攀比，他们不需要通过晒出自己的生活，经过他人的夸赞而获得满足。从心理学上来看，这类人拥有很高的自我价值感。简单来说，自我价值指的就是我们自己在社交活动中受到重视时产生的一种积极情感体验。在生活中，大部分人对自我价值感是没有概念的。有不少人的自我价值感，正是从发朋友圈时，他人的评价和看法中获取的。所以，很多人喜欢在朋友圈晒自己的名牌衣服、包包，豪车、名表，还有的则喜欢秀恩爱、晒出各种精致的下午茶，依靠各种外力，来为自己打造一个成功优越的完美形象。事实上，一个真正自信且知足的人，从来不屑于参与这场攀比，自然而然不会在朋友圈刻意炫耀自己的生活。不发朋友圈的人心里非常清楚一个道理：“如人饮水，冷暖自知。”自己到底过得是好是坏，只有自己心里最清楚。过得好，无所谓他人的评价，过得不好，也不需要刻意伪装。心理学家曾坦言：“当一个人有足够高的自我价值感时，就不会急于向外界索取
